Pur si simplu incalziti perna pentru cateva minute in cuptorul cu microunde si puneti-o direct pe zona dureroasa. In momentul in care caldura de pe partea din velur scade, cealalta parte emite in continuare caldura substantiala fara a arde pielea.Terapia termica cu ajutorul pernei este potrivita, de exemplu, pentru tensiune musculara, dureri de spate, lombago, sciatica, dureri de urechi, dureri de stomac si rinichi, dureri de menstruatie, dureri reumatice si raceli.