Argumente care te vor face sa te indragostesti de Inspire 3 Monitorizare a activitatii pe intreg parcursul zilei Zona activa Minute Scor de pregatire zilnica (cu Premium) Scorul de gestionare a stresului Profilul de somn Autonomie a bateriei de pana la 10 zile   Monitorizare a activitatii pe intreg parcursul zilei Ramai la inaltime Nu conteaza ce faci cata vreme faci miscare. Inspire 3 urmareste pasii, distanta, caloriile arse si minutele din zona activa 24/7. Minute in zona activa     Misca-te mai mult Functia Minute in zona activa urmareste timpul pe care il petreci in zonele tinta de ritm cardiac, astfel incat, atunci cand te antrenezi mai mult, aduni recompense. Antrenamentele in zonele cardio sau de varf iti aduc un numar dublu de minute Scor de pregatire zilnica (cu Premium) Redefineste-ti rutina Acest scor iti indica daca organismul tau este pregatit pentru un antrenament sau are nevoie de recuperare, astfel incat sa iti poti intensifica sau relaxa exercitiul in functie de ceea ce iti sugereaza organismul. Scorul de gestionare a stresului     Relaxeaza-te Afla cum reactioneaza corpul tau la stres cu ajutorul acestui scor zilnic personalizat. Un scor ridicat sugereaza ca esti gata sa realizezi lucruri marete, in timp ce un scor scazut iti sugereaza ca e momentul sa te ingrijesti putin de starea ta de bine. Tehnologii de ultima generatie pentru monitorizarea somnului Dormi mai bine Dormi adanc ca un urs sau te trezesti si readormi frecvent ca un delfin? Afla care este animalul tau de somn si obtine rapoarte de somn detaliate pentru a afla aspectele care au cea mai mare nevoie de imbunatatiri. Autonomie a bateriei de pana la 10 zile     Surprinde fiecare bataie a inimii Peste sapte zile de baterie pentru noi tinte, noi culmi si noi limite depasite. Autonomia bateriei variaza in functie de utilizare si de alti factori.   Imbunatateste-ti rutina cu Premium Daca ai nevoie de si mai multa motivatie, ai la dispozitie competitii amicale cu jocuri si provocari exclusive. Invita-ti prietenii sa ti se alature sau concureaza impotriva ta. In plus, intra pe frecventa corpului tau cu ajutorul unei perspective pe 90 de zile a tabloului de bord cu parametri de sanatate si diverse date suplimentare disponibile in Premium.   Si mai multe optiuni pe care le vei indragi Functii de fitness Monitorizare non-stop a ritmului cardiac Monitorizarea ritmului cardiac in timpul exercitiilor te ajuta sa stii cand te afli in zonele de ardere a grasimilor, de cardio sau de varf, astfel incat sa iti poti ajusta efortul conform propriilor obiective. 20 de moduri de exercitii fizice + SmartTrack Alege dintre cele 20 de moduri de exercitii pentru a obtine date in timp real, cum ar fi ritmul si arderea caloriilor pe durata unui antrenament. Daca uiti sa apesi pe start, nu-ti face griji - SmartTrack inregistreaza automat exercitiile obisnuite. Mementouri pentru miscare Te ajuta Fitbit cu o vibratie pe mana, ca sa-ti amintesti sa faci o plimbare. Functii de stres Sesiuni de mindfulness Taie stresul de la radacina. Sesiunile de mindfulness oferite de Fitbit te invata modalitati sanatoase de reactie la stres, pentru ca tu sa te simti relaxat(a), linistit(a) si stapan(a) pe situatie. Meditatii Nu toate zilele merita un emoji zambitor si e normal sa fie asa. Inregistreaza nivelul de stres cu Fitbit pentru a-ti constientiza starea de spirit si pentru a urmari cum iti poate afecta stresul alte aspecte ale vietii, precum somnul sau nivelul de energie. Sesiuni de respiratie pentru relaxare Aplicatia Relax este ca un instructor de mindfulness pe mana ta care te invata tehnici de respiratie pentru relaxare, astfel incat sa-ti regasesti zona de confort ori de cate ori ai nevoie. Functii de somn     Scorul de somn Dimineata te intampina cu un Scor de somn zilnic care iti indica cum ai dormit noaptea trecuta. Profil de somn (Premium) Afla care este stilul tau de somn cu o detaliere lunara a 10 parametri-cheie ai somnului. Vei vedea cu care dintre cele 6 animale se compara somnul tau si ce poti face pentru a te odihni mai bine. Trezire inteligenta O alarma cu vibratii te trezeste in timpul fazei optime de somn, astfel incat sa te simti odihnit(a) si gata de actiune.   Functii de sanatate   SpO2 (oxigenul din sange) Acest numar iti arata cat de buna este distributia oxigenului in corpul tau. Cu Fitbit iti poti monitoriza nivelul de oxigen din sange, astfel incat sa stii cand se poate produce o schimbare importanta in starea ta de bine. Notificari de ritm cardiac ridicat si scazut Ritmul cardiac este un indicator cheie al starii de sanatate, asa ca Sense 3 te informeaza atunci cand acesta este peste sau sub pragul de repaus setat. Ritmul cardiac in repaus Ritmul cardiac in repaus este un indicator general al conditiei fizice generale - cu cat este mai scazut, cu atat mai puternica este inima ta. Daca observi o crestere brusca, incearca sa te rehidratezi si sa te odihnesti. Temperatura pielii Urmarirea variatiei temperaturii pielii te poate ajuta sa identifici schimbarile care pot fi legate de febra, ciclu menstrual, activitate, mediul de somn si altele. Monitorizarea sanatatii menstruale:     Inregistreaza menstruatia, consemneaza simptomele, estimeaza ovulatia si gaseste tipare in ciclul tau folosind Inspire 3 si aplicatia Fitbit.