Știm și știm că practicarea yoga face bine și că această disciplină se răspândește din ce în ce mai mult. Într-adevăr, yoga, combinată cu un stil de viață bun, este un aliat împotriva stresului, împotriva depresiei și împotriva îmbătrânirii premature. Efectul său benefic asupra sănătății primește întotdeauna noi confirmări din partea științei. De aceea, începerea yoga este importantă și pentru că ar fi esențial să o inserăm în obiceiurile de zi cu zi. În acest poster am încercat să grupăm cele mai cunoscute poziții yoga, simplu de efectuat și potrivite pentru toată lumea, chiar dacă sunteți la prima vedere. Desigur, este întotdeauna mai bine să vă bazați pe un profesor cu experiență, dar pentru a începe să faceți primii pași singuri este posibil, doar începeți. Detalii: Material hartie Culoare: multicolor Dimensiuni: 30 x 45 cm