Atingeți-vă obiectivele de fitness: fiecare poster este conceput ca un ghid cuprinzător pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele. Fiecare grupă musculară majoră este inclusă pentru un antrenament întreg. Pozele demonstrative înainte/după exercițiu sunt informații pentru începători și, de asemenea, ca un stimulent pentru ridicorii experimentați în formă și tehnică corectă. Detalii: Culoare: violet/alb/negru Material: hartie Dimensiune: 41,5 x 63,5 cm